燕四白把手放在国术馆的大门上，
他定在原地，说道：
“自从我最引以为傲的徒弟出事了以后，我再也没有收过徒了。”
沉默数秒，他才继续道：
“他学拳三年，就已经可以打赢同门师兄，可谓天赋异禀，
但也因此越来越好斗，目中无人，
当年他喝多了酒，把隔壁桌的人打成重伤。
他逞凶斗狠，违背了我教他功夫的初衷
在他入狱之前，被我逐出了师门！”
这一刻，方力溯突然明白那句———“连酒都驾驭不了，就驾驭不了拳头”的意思。
燕四白转过身，看向方力溯：
“所以，你能明白我考验的是什么了么？”
方力溯应道：“我认为你所考验的不只是酒精，
而是———情绪、欲望、冲动，
包括所有可能让武者失去理智的东西。”
燕四白赫然一惊：“没错！完全正确！
没想到你一下子就能参透我的考验...”
燕四白的目光严厉第继续说道：
“喝酒最能卸下一个人的伪装，露出最真实的自己，
如果没能稳定自己的理智，这样的人我是不会教的！”
方力溯若有所思，喃喃道：“这么看来，就算我穿黑丝也没用咯？”
“黑丝？在哪？！！”
燕四白一个劲地扫视街上的美女：“哪有黑丝...”
话锋一转，燕四白又说道：
“但你这种情况...把我整不会了
哪有人喝那么多酒都不醉的
害我看不穿你的伪装，靠北真的是！”
说着，燕四白推开大门：“进来。”
一进馆，就是一个练武场，
墙上挂着“止戈为武”四个大字的牌匾。
墙角处摆放着，几个表面已经被磨得发亮的木人桩，
另一边则吊着几个沙袋。
这里的古朴和庄重，隔绝了外界的喧嚣，令人肃然起敬。
燕四白背着手，走到练武场的正中央。
“来吧小子，全力攻击我。”
“得罪了馆长。”
方力溯用尽全力，一拳击出，
拳头却被燕四白稳稳地握住了。
他又飞起一脚，却被燕四白轻松一挡。
方力溯还没反应过来，就被燕四白一个近身，放倒在地。
“再来。”
三两下的功夫，
方力溯就被燕四白锁得动不了了
几回合下来，燕四白大气不喘一口，
方力溯却被虐得不要不要的
【你第一次被退休老同志吊打，奖励：重置次数+4，抗击打能力微提升】
方力溯虽然被摁在地上摩擦，但他开心得很，
自己一米八六的个头，
面对这个72岁的，一米七出头的瘦老头，毫无招架能力，
自己果然没有找错人。
“这身腱子肉，平时没少锻炼吧？
但是
出拳速度太慢，手臂力量跟小绵羊一样！
腰部发力方式不对！
下肢肌肉还行，但下盘不稳！
腿脚很僵硬，光有肌肉但是踢不出力道！
整个人还有点驼背！
平时没少埋头写作业吧？！”
“那是低头玩手机玩的...”方力溯纠正道。
顿了下，燕四白严厉地说道：
“接下去先从扎马步、弓步这些基本功练起！
特别是韧带，必须拉开！
越小的孩子韧带越软，越好拉，
你都已经成年了，韧带比皮带还硬，
拉起来可是个非常痛苦的过程，你可别放弃了！！”
“放弃？不存在的。”方力溯信心十足。
燕四白让方力溯躺在墙边，
左脚伸直贴在地上，右脚张开九十度，伸直贴在墙上。
接着，他的左脚膝盖窝被燕四白用脚背抵住，
右脚则被燕四白，往另一侧推过去。
这一刻，大腿内侧的筋腱，立刻绷得像拉满的弓弦，
髋关节发出细微的“咔咔”声，
就像是生锈了18年的门轴，被强行扭开。
【你的韧带灵活度微微提升】
“卧槽...”
方力溯忍不住喊出了声：“疼...疼疼疼！！！”
燕四白一笑：“才120度就喊疼了？”
下一秒，燕四白直接跨坐在方力溯的肚子上，
用全身的重量压住他的骨盆，
再用双手抓住他的脚踝，一点点地往外掰。
“呜呼———嘶———疼疼疼...！！！”
此时方力溯的小腿肚不受控地痉挛，像有电流顺着腿筋窜到脚趾，
墙面的凉意，和燕四白掌心的老茧，形成冰火两重天。
【你的韧带灵活度微微提升】
“腿...腿要...要断了...救命！！”
方力溯几乎是从牙缝里挤出来的这几个字。
燕四白点点头：“还不错，韧带比同龄人软一点，
第一次靠墙开胯，能开到这个程度已经很好了，
所以———再来5度！”
“我...尼玛！！！”
【你的韧带灵活度微提升】
“撑住，就这个姿势保持1分钟。”
方力溯：(,,#?Д?)！！！
方力溯的手指，已经快把地砖抠出痕了，
每天早上跑步之前，自己都会做热身运动，
但和现在的靠墙开胯相比，根本不是一回事
“男儿...有泪...不轻弹
这句话究竟...是哪个孙子发明的啊！！
发明的人来开个胯试试，我看你弹不弹？”
方力溯咬紧牙关，带着哭腔说道。
当燕四白松开手，
方力溯就像是被抽了骨头的鱼，
不仅腿不像是自己的，连膝盖也合不拢了。
拉完韧带，
燕四白只让方力溯休息了五分钟，就开始扎马步。
他自己则搬来一张小桌子和一把躺椅，
摆上金门高粱和酒杯，还有一小碟花生米，
他一边给自己倒酒，一边说道：
“你现在吃的苦，我几十年前就吃过了，
打好基础，今后你想学什么都容易，
坚持，你不会辜负你自己的。”
说着，燕四白掏出手机，刷起了小视频。
“哇哇哇，年轻就是好啊...”
“这腿...这腿可以啊！”
“要能吃上一口，就算每天让我喝酒我也愿意啊！”
才扎了一会马步，方力溯的双腿已经抖得不行，
燕四白看着秒表，不紧不慢地说道：“坚持，还有最后一分钟。”
“馆...长...撑不...住了！”方力溯艰难地从牙缝里挤出几个字。
“还叫馆长？叫师父！”
“师父我撑不住了！”
燕四白正忙着刷视频，不耐烦地应道：
“撑不住你就背东西，学习练功两不误。”
“abandon！abandon———abandon！”
“‘啊板凳’是什么意思？”
“是‘放弃’，英语词典的第一个单词。”
“靠北，我让你坚持，你还给我‘啊板凳’，
别‘啊板凳’了，念咱们老祖宗的东西！”
“长太息以掩涕兮！！哀民生之多艰！！余虽
虽体解尤未变兮，岂余心之可惩！！！”
“等会师父
我《离骚》都背完了，一分钟怎么还没到？”
燕四白回过神来：“啊哈不好意思，
刚刚那小姐姐跳得真大，看入迷了...”
方力溯：“...”
“你大爷啊...”
方力溯累得瘫在地上。
【你的下肢肌肉强度微提升】
【你的筋膜微强化】
前面跑步、俯卧撑...全都坚持下来了，
但练武是真的太苦了
光是拉韧带和扎马步，就已经要人命了，
一想到今后自己每天都要做这些基本功
方力溯又一次萌生了放弃的念头。
“对了...说到训练带来的痛苦
差点忘了还有这宝贝了！！！”