姜慕崖听完当即一愣，
且不说这少年是怎么知道自己能跑全马的，
关键是自己就只有两天假期，
这个年纪身体恢复能力远不及年轻人，
全力冲一趟全马，没个三五天根本缓不过来。
就在他犹豫之际，
方力溯又说道：“只要你全力以赴，
不管输赢，比赛完我给你钓一条大货上来。”
“真的假的...”
起初姜慕崖将信将疑，
直到看见方力溯看似随意地甩了几杆，却连连上货，
“嚯...”姜慕崖惊奇不已：
“我钓的全是小朋友，你这是叫了群家长，上岸来开家长会啊...”
方力溯又一次把一只近两斤重的海鲈，丢回了海里：
“别说钓家长了，我能把它们太奶都给钓上来。”
“小兄弟有点东西...”
姜慕崖当即说道：“好！那就一言为定！”
接下来的一个多小时，二人各自准备，
方力溯脱掉了外套和长裤，露出了健壮的肌肉，
从自动售货机上买来补给品，放进了腰包里，
吃下第一根能量胶，提前开始慢跑热身。
与此同时，姜慕崖也在进行热身，
再次看到大叔，方力溯眼前一亮，
只见他穿着一身剪裁极佳的，亮紫色专业压缩衣裤，
脚下则是一双簇新的、碳板纹理清晰可见的顶级竞速鞋，
他也准备了腰包，腰包上还做了编号标签，
很显然他会按照特定的顺序，使用包里的补给品。
“好家伙...大叔上哪弄的这一身，这么专业的么？”
更让方力溯惊讶的是姜慕崖的体格，
人到中年还能保持这样的身材管理，十分难得。
姜慕崖看了看表盘，做起了拉伸运动，
就在刚刚，他让管家洪礼信，把自己的装备送过来，
平时工作繁忙，已经好久没有参加全马比赛了，
既然要比，哪怕是一场不用在乎输赢的小比赛，自己也必须认真对待。
姜慕崖用他的GPS跑表，测算出距离椰风寨2.195公里的位置，
从这里出发，跑到渔湾灯塔折返，
再回到椰风寨，就是一个标准全马的距离。
方力溯站在起点前，最后放松了一下手脚，
考虑到自己的年龄优势，他看向姜慕崖说道：
“大叔，我来负责破风。”
姜慕崖将自己的竞速空顶帽摆正，
戴上运动墨镜，应道：“不用，按你自己的节奏跑就可以了。”
“嗯哼...”方力溯一边戴耳机，一边看向跑道的前方：“大叔，准备好了吗？”
姜慕崖把自己从头到脚，又检查了一遍，才应道：“好了。”
转而，他看向非机动车道上：
“那就请那位骑单车的朋友，来做我们的发令信号吧。”
方力溯当即心领神会。
当那名青年骑着车，经过二人所站的这条线的瞬间，
两人同时按下秒表，迈开步子。
一开始，姜慕崖迅速取得领先，
他以每公里4分钟10秒的配速领跑。
方力溯没有着急，紧紧跟在他的身后一米左右的位置，
这个区域被称为“尾流区”，
空气阻力是跑步最大的能量消耗来源之一，
尤其在高速情况下，速度越高，风阻呈指数级增长，
而现在方力溯有姜慕崖在前面破风，
他的空气阻力可以减少80%，
期间省下的这些能量，都有利于他在最后的冲刺。
不知不觉，两个人已经跑了5公里了，
突然，姜慕崖开始加速，
一下子把配速提升到4分钟，
方力溯也随之提速。
姜慕崖回头一看：“嘿！果然上当了。”
这是比赛中常见的一种战术，
一来可以摆脱对手跟在后面，蹭自己的破风，
二来也是一次对对手的试探性加速，
缺乏经验或者实力不足的跑者，容易盲目跟进，
然后便会乱了自己的节奏，继而过早地消耗体力。
这小兄弟...还是太年轻了啊
除非
可他没料到，方力溯不仅跟了上来
甚至没有打算在姜慕崖的身后，继续享受破风带来的好处，
而是选择继续提速
“什么...”
姜慕崖眼睁睁地看着方力溯和自己并肩，
然后超过半个身位...一个身位
方力溯唇角微翘，
刚刚那个战术，本就是姜慕崖教的，
他自然不会中计，
不过...他现在完成全马的配速，已经提升到了3分40秒，
刚才姜慕崖那一下战术提速，甚至还没到他平时的训练配速
跟了5公里，方力溯不想跟了：
“反正都已经习惯了自己一个人跑，
今天这场单挑有没有人帮忙破风，都不重要，
接下来我就像大叔说的，按自己的节奏跑咯！~”
姜慕崖一脸错愕，
自己虽然已经中年，
但现在这个速度，足以让所有业余选手感到吃力。
没想到眼前这个小兄弟竟然超上去了。
他若不是不懂体力分配、开局莽冲，
那就只能是...真有这个实力
很快，方力溯跑到了码头，
两个人的差距越来越大。
方力溯按照姜慕崖说的方法，给自己计算过，
到达灯塔折返点前要保持血糖稳定，需要摄入30克碳水化合物。
这个点，差不多要吃能量胶了。
方力溯一边小口补水，一边熟练地补充能量，
将包装垃圾塞回腰包，继续向前奔跑。
几乎同时，姜慕崖也刚吃完一根，
他看向方力溯：“这小兄弟的补给节奏，和自己如出一辙
但是我一直跟不上他...”
“而且他到现在没有掉配速，
他的有氧基础，绝对达到了专业级了啊...”
一转眼，灯塔已经近在方力溯的眼前，
他灯塔下调了个头，
此时风向突变，逆风扑面而来。
他迅速调整跑姿，加大前倾，减小迎风面积，
同时加快步频以维持既定配速。
而姜慕崖被方力溯甩下整整3公里，
还没跑到灯塔，二人便打了个照面，
方力溯给了姜慕崖一个眼神，
那明亮而锐利的目光，像是在告诉他：
“大叔，我先走一步咯~”