淬体期修炼，以吃丶练丶睡为主。
其中睡占了很大比重。
如果饮食和训练都到位了，但没有重视睡眠，一样会影响自身血气的增长。
【写到这里我希望读者记一下我们域名台湾小説网→??????????.??????】
因为人在深度睡眠期间，身体会大量分泌生长激素。
这种激素是促进肌肉合成的核心驱动力。
此外，神经系统的恢复，也都在此时进行。
可以说，只要还没有冲破涅盘桎梏，修炼者便依旧属于凡人范畴。
他就要遵循这一套人体的运行规则。
宁凡现在吃的是顶级珍馐，练的是《无极道藏》，配置可谓拉满。
唯独在睡这方面，稍有欠缺。
此处所说的「睡」，不是随便找一张床，过一夜敷衍了事。
而是要想办法在睡眠的时候，也对肉身进行温养与增幅。
这里就涉及到，床铺材质的问题了。
天地之间，有很多奇材，都对身体有莫大的好处。
以这些奇材为料，制作成床，不但有安神之效，更能在睡着时，滋补肉身。
「我早就听说，圣子圣女地位尊崇，其寝宫修建的规模，比起很多峰主级长老还要好。」
「尤其是圣女宫，更是华丽非凡，所建造时的用料，无不考究。」
宁凡推门而入，走在庞大的建筑群内，左看右看，满是好奇。
太一真门上下十几万弟子，均以双圣为首。
其中他对于圣子了解不多。
但圣女姜清寒之名，却是如雷贯耳。
据说此女乃是罕见的万霞朝元道体，拥有藏经阁八层之姿，实力还要强压圣子一线。
为人性情淡漠，一心向道，在修炼方面极其努力。
给人的感受，就宛如一朵只可远观，不可亵渎的高岭之花。
至于外貌，更是被誉为绝色。
在外一直都有「中州第一美人」的名头，是无数修士望眼欲穿的女神。
种种因素加持之下，其名声自然是极高，在宗门内热度远超圣子。
宁凡因为入宗时间短，倒是没见过这位传说中的圣女。
心里一直都很好奇，圣女本人到底是怎样一位人间绝色。
才能被传的这般神乎其神，坐拥无数追求者和拥护者。
可惜……
如今全宗消失，他是没机会满足这份好奇了。
不过圣女本人虽然是看不到了，但她日日夜夜居住的寝宫，如今却是能让宁凡随意参观。
「估计，我是自此宫修成后，第一个来到这里的男人吧。」
宁凡穿过长廊，简单游览，发现这宫殿看似庞大，实则能住人的建筑并不多，寥寥几间偏殿内，也都摆满了女子起居用品，显然此宫中只有婢女，并无小厮。
至于中间的主殿，就更加清冷。
一眼望去，只有几张书桌蒲团，简约到跟毛坯一样。
宁凡一路慢行，最后在二楼，看到了圣女真正的闺房。
房间很大，中心穹顶有洁白薄纱披洒，半遮半绕着一张通体玉色的床榻。
此床呈现圆形，足够躺下两三个人，不过上面只有圣女一个人的被子和枕头。
宁凡走近后，先是伸手摸了摸床榻材质。
发现触感冰凉却不刺骨，时间久了还有种温润之意渗入肌肤。
这让他不由眉头一挑，心中暗喜。
一宗圣女所用东西果然不一般，自己找对地方了！
想到这里，他心中跃跃欲试。
恰巧修炼了一天的疲倦感袭来，便顺势躺下，整个人陷进柔软的床褥中。
顷刻间，一股清凉之气自脊背蔓延至四肢百骸，原本因修炼紧绷的肌肉竟缓缓松弛下来。
更奇妙的是，体内血气如同被无形之手梳理过一般，流转速度明显加快。
「嘶……这也太爽了！」
宁凡没忍住发出一声轻哼，舒服到眯起眼睛。
在穿越前，他也不是没睡过席梦思之类的大牌床垫，但触感跟眼下这张寒床根本没法比。
只能说玄幻世界的东西，确实与众不同。
……
而就在宁凡做出这一系列行为时。
头顶的「太一真墟」内。
早已炸开了锅。
「他……他竟然闯进了圣女寝宫！」
「何止啊，这是连闺房都进去了！」
「什麽闺房？分明是上床了！」
「宁凡！宁贼！你无耻！」
「啊啊啊！这可是我女神的床榻，我求求你下来好不好？」
「宁凡，你听师兄们一句劝，之前你在药园摘天材地宝拌凉菜，在膳堂拿高阶妖兽做烤肉饭，师兄们都不会计较，笑一笑就过去了，毕竟你是宗门序列……但现在你跑圣女寒床上去了是怎麽回事？这对吗？！师兄弟们是真接受不了！！」
「……」
十几万双眼睛死死盯着圣女寝宫里的景象。
不管是男弟子还是女弟子，都气的脑瓜直冒烟。
毕竟圣女在宗门内的威望太高了。
这可是中州第一美人，圣域第一女天骄，整个宗门的骄傲啊！
在很多人眼里，圣女就是完美无缺的。
她为人清冷，又喜幽静，寝宫中连婢女都只有寥寥几人。
更是从来没有一位弟子丶长老能有荣幸，踏入圣女宫中做客。
结果现在，宁凡仗着宗门内没人，不光大摇大摆的走了进去。
还直接睡在了圣女的私人床榻上！
这一幕，直接给众多圣女的拥护者们看的浑身气血翻涌。
各种羡慕妒忌恨的情绪集体爆发，好悬没气昏过去。
尤其是那些倾慕圣女的男弟子，更是牙根咬的嘎吱作响，颇有种心中圣洁之物被玷污的感觉。
「这小子倒是识货，此床以百万年寒玉为主料，铺了九层雪蚕丝褥，枕芯填的是极北之地独有的冰魄幽兰。
莫说淬体期，便是锻神修士常年睡在上面，也能洗筋伐髓！」
长老圈层里，倒是没有弟子间那般夸张的反应，各个神色如常。
其中掌门裴青羽，更是笑着开口介绍。
之所以这般清楚，便是因为此床，乃是当年圣女成年礼时，他所送出的礼品之一。
为了得到所有制作材料，裴青羽可是费了很大周摺，亲自在北寒蛮境跑了一遭。
其他长老们闻言，无不跟着谈笑。
他们对宁凡此举，其实是没什麽意见的。
毕竟如今宗门无人，宁凡身为序列，搜刮各种资源修炼，本就在其权力范围之内。
一张床而已，又能如何？
这小子可是连药园几十万年份的天材地宝都拿来当下酒配菜了，还有什麽是他做不出来的。
众人中，唯独传功峰峰主徐有为，神色有些纠结。
几度欲言又止后，终是开口道：「几位师兄弟们是不是忘了？咱们的姜大圣女，其实根本没有进入「太一真墟」啊……」
此话一出，现场顿时一静。
众人谈笑风生的姿态瞬间凝固，而后齐齐变色。
是啊！
怎麽把这茬忘了？
圣女因为在斩龙崖下闭关，并没有进入这一次的「太一真墟」悟道。
一直都在宗门内啊！
他们此前不在意宁凡擅闯寝宫，是建立在宗门无人的前提上。
但现在，圣女还在宗门内。
她随时都有可能出关。
万一要是回宫后，看到床上突然多了个人……
那还不得把宁凡打死？
毕竟宁凡被封为序列，是发生在秘境内的事情，圣女可不知道！
「清寒闭关，少则三五年，多则十几年，应该没有这麽点背吧？」玉如霜此刻皱眉开口。
其他长老们则纷纷苦笑。
闭关这种事情，谁能说的准。
若是顺利，顷刻就能突破。
若是不顺，也一样很快就能出关。
总之，此事玄学程度，就算是诸葛明都无法推算。
正当众人思索间，下方的宁凡也准备入睡了。
就见他伸手捞过一旁的玉枕垫在颈下，那枕头也不知是何材质，竟隐隐透着一缕幽香，闻着像是雪后初绽的寒梅。
让宁凡不由深深吸了一口，含糊咕哝道：「还挺香。」
说罢便翻了个身，抱着锦被沉沉睡去。
而这一幕，毫无疑问又是让「太一真墟」内一片哀嚎。
「他…他竟敢用圣女的枕头，还史诗级过肺！」
「那是圣女贴过脸的地方啊！
「宁贼！奸贼！逆贼！恶贼！我与你势不两立！！」